梅雨入りの時期です
2024/05/202024/05/20
こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。
相変わらず朝昼の寒暖差が激しいですね💦
みなさん体調を崩さないようにお気をつけてお過ごしください😌
もう少しで梅雨入りの季節ですね☂
ジメジメとした日🐸が続くので、体調を崩しがちな人も多いのではないでしょうか。
段々と暑くなる季節ですので、暑さに対応できる体をつくらなければいけません💪💪💪
梅雨で体調を崩さないためには
・汗をしっかりとかく💦
・体を冷やしすぎない🧊
・水分補給を徹底的に💧
この３つ以外にも、食事や睡眠などにも気を付けなければいけません🙆
梅雨も元気に頑張っていきましょう！
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