こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。

名古屋では最高気温３５℃と真夏の気温が続きます😣

秋が待ち遠しいです🍂

まだまだ熱中症対策はかかせません！

こまめな水分・塩分補給を忘れずに行いましょう💧🧂

運転中、水分補給できていますか？

長時間の運転や高速道路などの信号がない場所ではなかなか摂れないこともあると思います

また、夏場はエアコンによる車内の乾燥が原因で汗が渇きやすく、「隠れ脱水」になりやすいのです！

以下の症状がある場合は脱水症状の可能性があります

また、爪や皮膚でも脱水症状のセルフチェックができるので試してみてください👇

長時間の運転は、脱水症状だけでなく、「エコノミークラス症候群」にも注意が必要です！

同じ体勢で長時間いることで血液が悪化し、血清が肺に溜まって呼吸困難になるなど重大な症状を引き起こします・・・

長時間運転する際は、１～２時間おきに休憩をはさみ、軽く身体を動かしましょう

運転中の脱水症状は発見しづらく、重症化するまで気づかないケースもあり大変危険です⚠

こまめに水分を補給することを心がけるとともに、体調がすぐれないと感じたらすぐに休憩をとりましょう